다이어트 일기
05월 23일 (음식 2621kcal, 운동 636kcal)
쪙우
- 2016.05.23 09:28
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아침식사 : 563kcal (21.48%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 100g) | 380kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 기정떡 (2개, 40g) | 70kcal |
점심식사 : 294kcal (11.22%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,607kcal (61.31%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 기정떡 (3개, 60g) | 106kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
간식 : 157kcal (5.99%)
| [KFC]콘셀러드 (1개, 100g) | 157kcal |
운동 : 636kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 211kcal |
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
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