다이어트 일기
05월 23일 (음식 1034kcal, 운동 810kcal)
댄스짱
- 2016.05.23 09:31
- 27
- 0
아침식사 : 290kcal (28.05%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
점심식사 : 297kcal (28.72%)
| 제육덮밥 (1/4인분, 125g) | 195kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.70%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 357kcal (34.53%)
| [남양] 불가리스20‘s (1컵, 260ml) | 234kcal |
| [오리온] 참붕어빵 (1/2회분2개, 29g) | 123kcal |
운동 : 810kcal
| 방송댄스 (90분) | 630kcal |
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
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