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네@sky05054
아몬드도 알고보니 칼로리가 많더라구요 ㅠㅠ
그래도 견과류중에 저칼로인편이래요
전 보통 5개...허기지거나 씹고싶은욕구강할때는 10개요!!
20개가 적당하다네요
저두 오전 오후 5개씩 열개요
저는 하루 10개먹어요