다이어트 일기
05월 23일 (음식 747kcal, 운동 908kcal)
녜지
- 2016.05.23 09:57
- 75
- 0
아침식사 : 552kcal (73.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭조림 (1소접시, 139.5g) | 188kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
점심식사 : 195kcal (26.10%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 172kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 908kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
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