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다이어트 일기

05월 23일 (음식 747kcal, 운동 908kcal)

다신등급

녜지
  • 2016.05.23 09:57
  • 75
  • 0
아침식사 : 552kcal (73.90%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
닭조림 (1소접시, 139.5g) 188kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
점심식사 : 195kcal (26.10%)

[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) 172kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
운동 : 908kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
계단오르기(세트) (1회) 154kcal
계단오르기(세트) (1회) 154kcal
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