다이어트 일기
05월 23일 (음식 820kcal)
잠들어라내걱정아
- 2016.05.23 10:11
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아침식사 : 164kcal (20.00%)
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 애호박전 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분, 0g) | 5kcal |
점심식사 : 300kcal (36.59%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
저녁식사 : 194kcal (23.66%)
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) | 10kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 11g) | 37kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 162kcal (19.76%)
| [빙그레]따옴 오렌지주스 (1병,220ml) | 100kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
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