50kg될때까지🙆 전유지해도 옛날습관은 안가지려고하고있어요 옛날엔 밤에먹고 걷기도싫어하고 바로누워서자서 역류성식도염도왓엇는데 이젠 먹고 춤도추고 계단좀걷고 하고잘려구요ㅠㅠ 내일학교도 걸어갈가생각중이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ유지하는기간엔 평일엔 6시30분후로안먹고 주말은 오후4시꺼지만먹고안먹는데 살이쪽쪽빠지더라구요!오늘은 야식먹어서.. 살이 몇그람찌겟죠?..근데 이틀만 소식하면돌아오지않을가요?ㅜㅜ좀빼면먹고..에휴

살빼뜌비야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ마음이아파요ㅜㅜ

살빼뜌비야 저도그러죠!!!!!근데오늘은 사촌들다외식이여서ㅜㅜ

오랜만에 한번은 괜찮아요~ 야식을 습관화 하지 않으면 되요. ! 본인이 원하지 않더라도 밤에 먹게될 일이 있는데 그때마다 스트레스 받으면.. ㅠㅠ 그것도 유지기시면.. 한 번 가지고 여태 해온게 확 안 변해요~ 낙담하지 마시고 여태 유지해오던 식습관 운동 놓지 마시길😊

jiro 고삼이라간식이장난아니에요ㅜㅜ요즘갑상성항진증약먹어서그런가..살이 먹은만큼안쪄요ㅜㅜ

마음이 공감되서 슬프네요ㅜㅜ

아침에 안먹어도 저녁에 먹으면 다 물거품되요...저녁 특히6시넘어서는 칼로리 높은거 안먹도록 해요..

치킨공주❤ 그럼 주말이라두 ㅜㅠ

jiro 저는학생이라그럴시간이..

치킨공주❤ 저는 치킨이 먹고 싶을때가능하면 6시이전에 저녁식사대신 or 점심시간에 먹어요~