다이어트 일기
05월 23일 (음식 667.9kcal, 운동 600kcal)
Fjdjdj
- 2016.05.23 10:23
- 29
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아침식사 : 433kcal (64.83%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아마씨 (1스푼, 20g) | 148kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
쌀밥 ㅡ반공기 두부계란부침 ㅡ한덩어리 김부추무침 제육김치ㅡ 1/2 소접시 미역
저녁식사 : 235kcal (35.17%)
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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