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다이어트 일기

05월 23일 (음식 667.9kcal, 운동 600kcal)

다신등급

Fjdjdj
  • 2016.05.23 10:23
  • 29
  • 0
아침식사 : 433kcal (64.83%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아마씨 (1스푼, 20g) 148kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal
점심식사 : 0kcal (%)

쌀밥 ㅡ반공기 두부계란부침 ㅡ한덩어리 김부추무침 제육김치ㅡ 1/2 소접시 미역

저녁식사 : 235kcal (35.17%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
밤고구마 (1회분,100g) 128kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
운동 : 600kcal
킥복싱 (60분) 600kcal
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2016.05.23 조회수 : 38
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