이제 한달째 되어갑니다
딘구기
아침공복에 자전거 한시간 아침은 일반식으로 먹고점심은 닭가슴살 고구마 샐러드 저녁은 닭가슴살로 먹고 있어요한달동안 5키로 정도 빠진것 같은데 티가 안나네요 ㅠㅠ뱃살은 그대로인데 얼굴살만 쪽쪽빠져서 ㅋㅋㅋ다들 힘내시고 건강한 다이어트 하세요~
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출췍 이렇게하며되나요?ㅎ
내일부터 다시 시작하려구요!!
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