05월 23일 (음식 455kcal, 운동 120kcal)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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