다이어트 일기
05월 23일 (음식 1324kcal, 운동 967kcal)
리젤J
- 2016.05.23 10:33
- 15
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아침식사 : 333kcal (25.15%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 찐고구마 (2개, 150g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 437kcal (33.01%)
| 오이무침 (1.5인분) | 96kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
저녁식사 : 460kcal (34.74%)
김선생-바른김밥
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
간식 : 94kcal (7.10%)
| 조지아 오리지널 (1캔,240ml) | 94kcal |
운동 : 967kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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