다이어트 일기
05월 23일 (음식 1555kcal, 운동 116kcal)
홍성미
- 2016.05.23 10:47
- 22
- 0
아침식사 : 90kcal (5.79%)
| 고구마쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 455kcal (29.26%)
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 상추 (5회분, 500g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (64.95%)
| [농심] 신라면 (2봉, 240g) | 1,010kcal |
운동 : 116kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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