다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 안빠질까요 가르쳐주세요
빨간파랑
- 2015.04.14 22:42
- 231
- 13
사정이 있어서 아침 점심거르고 저녁만 먹는데요
폭식 과식 안하고 아..배부르다 이정도로먹어요
오늘은 대패1인분 쌀밥1공기 먹었어요
칼로리가700칼로리정도되던데
운동도 매일 한시간 빠른걸음으로걷고 자전거도한시간동안타는데 왜 안빠질까요?
이유를 모르겠어요ㅠ
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저녁을 5시이전에 드셔보세요!
핫핑비키니 아...ㅠ저는 어쩌면 좋을찌모르겠네요 일반식에서 단백질 비타민식으로 바꿔봐야겠어요... 요요가 걱정이긴한테 근력운동도 같이 하고있으니까 괜찮겠죠ㅠ
하루에 1000칼로리도 안드시고 스피닝이랑헬스를 하다니 대단하세요:-0
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
저는더디지만 빠지긴 했거든요 그런데 3일 두끼정도 외식하니 3키로 쪄서 지금 멘붕이에요ㅠㅠ
핫핑비키니 그러게요ㅠ새벽에일어나서 아침먹고 저녁을안먹어볼까생각중이예요
식단챙기기가 생각보다 어렵네여ㅠ
저도그정도로저녁에 한끼 먹어요 운동도하고 근데생각보다 안빠져요 ㅠㅠ
soonny 실천해볼께요 좋은답변감사합니다:->