다이어트 일기
05월 23일 (음식 733kcal, 운동 648kcal)
제이제이제이
- 2016.05.23 10:58
- 39
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아침식사 : 127kcal (17.33%)
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
점심식사 : 320kcal (43.66%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
저녁식사 : 286kcal (39.02%)
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 648kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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