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다이어트 일기

05월 23일 (음식 612kcal, 운동 374kcal)

다신등급

까잉
  • 2016.05.23 11:21
  • 27
  • 0
아침식사 : 143kcal (23.37%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
점심식사 : 277kcal (45.26%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 12kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1/2회, 123g) 73kcal
저녁식사 : 192kcal (31.37%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
운동 : 374kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
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2016.05.13 조회수 : 2,280
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