자유게시판
오랜만에 운동 버거워요
뚱영♥
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- 2015.04.14 23:49
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미치겠다 이 정도야?
웃음도 안 나와요
4kg 체중 증가 별거 아닐줄 알았는데 점핑잭 뛰어보니 확~~와 닿네요
배가 위 아래로 흔들리고 허벅지는 붙어서 바지가 쓸리는 느낌두 나고 허리는 뛸때마다 진동이 느낄 정도로 움직이고 호흡도 더 가쁘고 힘드네요
점핑잭 100회씩 5회 500회 뛰고 버핏 10회 플랭크 120초씩 두번에 나눠 했네요 내일부터 식단 조절과 함께 할 운동입니다
열흘 먹는걸루 행복했으니 열흘 몸에 긴장 좀 줘야겠네요
지금까지 나태했다면 다들 다시 화이팅이요
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생각을줄이자 고마워요 전 이 체중 느는데두 별 느낌이 없었으나 운동하면서 확~~와 닿네요
비키니립기루 파이팅^^
60되는날 님두 파이팅~~~!!
일키로만 쪄도 몸이 무거워진게 느껴지더라구요 운동량이 많으셔서 금방 돌아올거에요 다시 고삐를 붙잡고 화이팅입니다~
화이팅!!
화이팅하세요~!!!아자