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하체운동추천 마일리사이러스♥

다신등급

47키로만들자
  • 2014.07.29 20:11
  • 1,290
  • 17

마일리사이러스 하체운동은 워낙유명하죠
저도 즐기는1인중하나인데요~~
이 운동시작한지는 6월달부터인것같은데
꾸준히 매일했어요(휴가가서도 꼭햇어요ㅎㅎ)
첨엔 근육이넘심해져서 더두꺼워보이고 친구들도
그만하라고 근육넘심하다고했는데 굴하지않고 열심히했는데 요번에 바지를삿는데요 ~
늘 허벅지때문에 바지를27입엇어요 ~그래도 따악맞는느낌ㅜ(여자들스키니좋아하자나요ㅜ)

근데 왠일 27입어봤는데 스키니한거같지않아 26을입어봤는데 바지가 쏘옥들어가네요~~
1인치지만 큰거자나요 정말감동ㅜㅜ

전 음식조절은 매일 심하게하지않고 먹고싶은거잇을땐
한끼정도는 꼭먹어줬는데 마일리사이러스운동은
꼭했드랬죠 ! 마일리사이러스운동 추천드려요!
여성분들 특히 하체가고민이신분들 매일17분동도만 투자해보세요ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    없긔 2014.08.07 16:52

    감사합니다ㅎ

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  • 정석
    이오이오 2014.08.03 20:56

    멋져요!!ㅎㅎ

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  • 정석
    이영애처럼 2014.08.02 09:35

    저도 도전하러 go go~~~

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  • 정석
    susuhan 2014.07.31 23:52

    오늘 첫시도했는데 땀이 주륵주륵

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  • 정석
    영22 2014.07.31 19:00

    해봐야겠어요^^

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  • 입문
    신비루나 2014.07.31 07:00

    마일리사이러스 운동 당징 찾아봐야겠네요 !

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  • 입문
    미땡이♥ 2014.07.31 04:27

    효과가 좋네요. 당장해봐야겠어요!!

    답글
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  • 정석
    키맹이 2014.07.31 03:41

    너무빡세서 ㅠㅜ

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  • 정석
    슬랙스핏 2014.07.30 18:32

    저도 어제부터 시작했어요!!! 꾸준히해서 꼭 성공해야죠!!!

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  • 초보
    수퍼모데루™ 2014.07.30 00:52

    화이팅!!!♥

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