다이어트 일기
05월 23일 (음식 354kcal, 운동 340kcal)
뺙삐
- 2016.05.23 12:11
- 30
- 0
아침식사 : 82kcal (23.16%)
| 사과 (1회분, 145g) | 82kcal |
점심식사 : 120kcal (33.90%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 152kcal (42.94%)
| 사과 (1회분, 176g) | 100kcal |
| 토마토 (1개, 178g) | 24kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 340kcal
| 조깅 달리기 (19분) | 133kcal |
| 보통 걷기 (29분) | 75kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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