다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 억제 방법좀요ㅠㅠ
대벌레
- 2015.04.15 03:23
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제가 낮에 자고 밤에일어나는데 식욕억제가 안돼요ㅠㅠㅠㅠㅠ막 뭐먹고싶단 생각이 들어도 꾹참긴하지만 그게 반복돼면 언제 한번 빵 터져서 엄청 먹거든요...도와주세요ㅠ
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핡....생각나면 먹구싶던데 보고있어두 먹고싶거...냄새상상하면 못참겠어요!ㅠㅠㅠ
전 그냥 음식사진으로 대리 만족해요 맛도 냄새도 리얼하게 떠오르더라구요ㅋㅋ 아 슬픔ㅠ
저두 막 게임같은고 하면서 일부러 딴데 신경쓸려고 노력하는데 모든게 음식으로 보이는 ㅋㅋㅋㅋ그런일들이 종종일ㅆ어용
아 저두 밤에 잠이 안와서 진짜 미치겠네요 ㅠㅠ 새벽엔 식욕폭팔.. 영화라도 보면서 참고잇어여 ㅠ
아..그렇군요!감사합니당!ㅠㅠㅠㅠ
제가 그랬어요 먹고싶은 욕구 너무 누르기만 하면 100프로 폭식으로 이어지더라구요 요즘은 그때마다 조금씩 먹으면서 하니까 폭식은 덜해요 잠들기 전 너무 늦게만 안먹으면 괜찮을거 같아요