다이어트 일기
05월 23일 (음식 1685kcal, 운동 156kcal)
사자머리
- 2016.05.23 12:23
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아침식사 : 250kcal (14.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 팝콘 (1/4대접, 5g) | 25kcal |
점심식사 : 869kcal (51.57%)
| 오뎅국 (1인분, 150g) | 122kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 100g) | 11kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 200g) | 68kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 동태전 (1인분, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 566kcal (33.59%)
| 소막창 (1회분, 200g) | 122kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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