비포&애프터
점핑잭 30일후기
써니♡♡
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- 2015.04.15 08:15
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3월 중순부터 시작해서 어제 끝났어요
점핑잭은 처음 2주동안 종아리가 너무 아팠어요
무조건 쉬지앟고 50회 100회하는줄 알았거든요
그다음부터 요령이 생겨서 30회 40회 50회씩 끈어서
계속이어서 30분이상 한것같아요
몸무게 변화 55.5에서 54.5변화했고
허리둘레 28에서 27되었어요
다리는 종아리가 튼튼해지고 탄탄해진느낌이예요
둘레를 못재서 정확한 치수는 모르겠어요
중간에 몇번 포기할까했는데 갯수를 적게하고
다음날 갯수 채우기도했어요
조금 슬렁해서 큰 차이는 없나봐요
사진이 민망한데 티가 안나네요
3월 19일 사진
맨 아래 오늘 사진
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와!! 옆구리, 허벅지 완전 달라졌는데요!! 정말 존경합니다.. 저도 자극받고 시작할게요!!
뱃살이슬림해진게눈에보여요. 저도뱃살옆구리살이문제인데 열심히하고있으니 꼭빠지겠죠?
티많이나시는데요!!!!! ㅋㅋ점핑잭19일째 힘들었는데 님후기보니까 희망적이에요^^수고하셨어요~~
와이쁘세요ㅜ
전체적으로달라지가셨네욬ㅋㅋ 무게보다 몸매라인이달라짐
멋지세요
ㅇㄷㅇ2 왜 안해요 만보 다리라인 플랭크 복근 점핑잭 5개하느라 죽는줄알았어요
와.. 키도크시고 마르셨네요 부러워요!!
점핑잭말고 다른운동도 하셨나요??
채지율 에구 감사해요
ㅇㄷㅇ2 저도 후기쓰면서 변화없는데 올리지말까하다가 올렸어요 아마 열심히 하셨으니 변화있을거예요