• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

오눌 점심이예요 괜찮은지?

다신등급

몸무게에 성공이 달렸다!!!!
  • 2015.04.15 14:16
  • 909
  • 6

오눌 점심이예요 괜찮은지?

잡곡밥 2\3 공기
계란 반모 두부부침
건새우아몬드볶음
이름모를 나물무침
열무김치예요
이정도면 몇칼로리정도 될까요?
500생각하고 맞췄는데 넘지는 않을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    몸무게에 성공이 달렸다!!!! 2015.04.15 16:03

    jiro 대박 제 목표에 근접하게 먹었네요~~다이어리일기에 칼로리 쓰기 어려웠는데 많은 도움됐어요 감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    jiro 2015.04.15 14:57

    두부 반모는 150kcal에 계란1개 쓰셨으면 75kcal 밥은 150kcal정도 될거 같구요. 채소들은 20~40kcal같구요. 건새우아몬드볶음은 아몬드가 7개에 45kcal건새우는 얼마 안되는거 같으니까 25kcal 양념 하셨으니까 80kcal잡으시면 총 480kcal정도 되는거 같네요.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    몸무게에 성공이 달렸다!!!! 2015.04.15 14:35

    soonny 와우 박사님이세요 역시 물어보길 잘했어요!!감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    몸무게에 성공이 달렸다!!!! 2015.04.15 14:35

    4달에14킬로 오홍~감사합니다 후식으로 바나나 먹어도 되겠네요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    soonny 2015.04.15 14:31

    밥과 두부부침 242칼로리 건새우아몬드볶음 30그램이라 가정하면 130칼로리 열무김치 10칼로리
    나물무침 40 잡으면 420정도요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    4달에14킬로 2015.04.15 14:20

    500안넘을거같아요^^ 국도없으니 400정도되지않을까여?

    답글
    |
    입력
이전글

간만에 호화 저녁~

2015.04.20 조회수 : 404
다음글

운동 결심만하믄 비가 오네요 ㅋ

2015.04.13 조회수 : 175
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기