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다이어트 일기

11일차 다이어트식단

다신등급

팽ㄷ쮸
  • 2015.04.15 14:35
  • 199
  • 6

아침밥 두유 1팩
점심밥 쌀밥 1공기 계란후라이 2개 도라지무침
저녁 오렌지 2개

현재 -2.7kg

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  • 초보
    팽ㄷ쮸 2015.04.15 22:59

    은아쑝♡ 한번 말씀드려봐야겟어용!!ㅎㅎㅎㅎ감사해요~~~

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  • 정석
    은아쑝♡ 2015.04.15 22:58

    여건이 그러시구나..다이어트도시락배달도 괜찮은거많던데ㅠ.ㅠ 현미100말고 조금섞어서라도 해달라고 해보세요 가족들도 현미드심좋으니까요^^

    답글
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  • 초보
    팽ㄷ쮸 2015.04.15 22:56

    은아쑝♡ ㅠㅠ어무니가 해주시는 도시락 싸고 출근하는터라..하ㅠㅜㅜㅜ 무슨 좋은방법없을까요 왠지 요요가 어마어마하게 올 느낌인데ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    은아쑝♡ 2015.04.15 22:53

    현미밥드세용~~~ !

    답글
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  • 초보
    팽ㄷ쮸 2015.04.15 16:32

    십키로빼고싶다 ㅠㅠ일이 아침 열시부터 아홉시까지라 챙겨먹을시간이없네요ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    십키로빼고싶다 2015.04.15 16:13

    단백질이 너무 적지 않나요?

    답글
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