커뮤니티 - 자유게시판 - 스쿼트 하다가 무릎에 염증이 난거같아요

다신

373419 아듀하비 2015.04.15 17:06
jiro 아~ 그렇게 하면 무리 덜 가겠네요. 전 많이도 못해요. 한번에 20회씩 끊어서 해요. jiro님처럼 저도 그렇게 해봐야겠어요. 감사해요~

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다신

373414 jiro 2015.04.15 17:00
아듀하비 그래서 소리안나게 무릎 무리안가게 그림에 있는것 처럼 많이 안내리고 하고 있어요.

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다신

373412 아듀하비 2015.04.15 16:59
jiro 그러게요. 자세가 이상한가봐요. 혼자서 하딘보니..

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다신

373411 jiro 2015.04.15 16:57
아듀하비 저도 그 소리 나요.. 혼자서하려니 자세가 이상한가봐요

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초보

373403 송구♥ 2015.04.15 16:52
ㅜㅜ자세가잘못되서 그런걸수도있대요ㅜㅜ저도15키로 봉들고 스쿼트하다가 자세흐트러져서 염증낫엇어요ㅠㅠ

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다신

373396 아듀하비 2015.04.15 16:44
아~~스쿼트 할 때 저도 무릎에서 따각 따각 소리 나던데 잘못된 자세일수도..ㅠ

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373363 롱이5 2015.04.15 15:46
ㅜㅜ 무릎염증 저두 병원다녀왔었어요ㅜㅜ

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373359 유니디 2015.04.15 15:40
한빛나래 윽..ㅜㅜ 스쿼트가 참 좋은데 말이죠...다른 운동으로 허벅지 근육을 키우고서 스쿼트를 시작해야겠네요 ~

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373352 한빛나래 2015.04.15 15:37
저두그래용ㅠㅠㅠㅠㅠ

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