다이어트 일기
05월 23일 (음식 818kcal, 운동 367kcal)
건강미!
- 2016.05.23 14:54
- 17
- 0
아침식사 : 454kcal (55.50%)
| 아점 (0회분) | 454kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
저녁식사 : 314kcal (38.39%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1개, 5g) | 1kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 85g) | 181kcal |
간식 : 50kcal (6.11%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
운동 : 367kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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