다이어트 일기
등산다이어트 1일차
탄력적인몸매
- 2015.04.15 17:49
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등산하면 1kg당 7.26칼로리를 소비한대요 ~~~~
매일걷기 유산소운동만하다가 사이클도타다가 갑자기 정체기와서 등산시작해요 오전공복에요 ~ 주 4~5회 할생각이에요 !
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등산 정말 짱!!인거 맞아요. . . 자주 못가서 그렇지만. 화이팅!!!
저희집쪽 뒷산이에요~~~등산너무좋고 특히 땅밟을때 흙이라서그런가 먼가 기분도 좋아지고~~~
등산~넘좋죠~~저두오늘산에갔다왔는데~여긴어디산이래요?