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학생다이어트

다신등급

찡웡잉뎅용
  • 2015.04.15 17:56
  • 145
  • 3

저는 이제 15살이된 학생입니다
몸무게가 엄청 늘어서 숨이찰정도로 심각해요
하지만 문제가 있는데 제가 학원가랴 정신없어 운동을 할시간이 없네요 ㅜㅜ 그리고 저는 살이 숨은데에 많아요 어떻게 해야할까요!

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  • 정석
    장혜란 2015.04.15 18:16

    먼저 식단조절부터하세요~

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  • 지존
    열심히해보자☆ 2015.04.15 18:01

    먹는건 군것질 끊으시고.. 밥야채등 건강식 위주로 많이드세요 아직 성장기라서 양줄이거나 그러지는마요 키안커요..

    답글
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  • 지존
    열심히해보자☆ 2015.04.15 17:59

    점심시간에 친구랑 학교 돌면서 구경하듯 천천히 걷는것도 운동되요^^ 그리고 쉬는시간마다 앉아있지말고 친구자리가서 서있어요 이건 제가 아는사람이 썻던 방법입니다 또 엘베보단 계단이용하고요 ㅎㅎ

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2015.04.15 조회수 : 317
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