다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스3주차
은디님
- 2014.07.29 21:29
- 172
- 4
식단조절도하고 혹시 배달음식이라도 먹는날엔
평소보다 더운동하고 햇는데도 단1키로도안빠진다는게
너무너무 이상해요ㅠㅠ왜이러는걸까요..ㅠ좌절중..
신진대사가원활하지 않으면 안빠진다길래
낼 한의원가보려구요..ㅠㅠ
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변화는없어도꾸준히하니체형은줄던데오ㅡ
처음에 헬스하면 몸무게변화는 크게없을꺼예요. 근육량이 늘어나면서 되려 무게가 더 나갈수도 있어여 . 제 pt쌤이 하는말이 몸무게빠질라면 최소 3개월은 ㅋ구준히 운동하고 초반엔 몸무게변화없이 꽉끼던 바지가 조금 여유로워지는걸 느끼다가 몇개월지나야 천천히 보일꺼라네여 . 운동시작한지얼마안되서부터 몸무게연연하면 다이어트 못한다네여
저도 그렇네요..
근데 지방빠지고 근육늘면 몸무게변화없대요
분명,이유는이겠지요.
상심😢😩하시지말고,힘💪내시길바랍니다^^