다이어트 일기
05월 23일 (음식 609kcal, 운동 433kcal)
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- 2016.05.23 16:22
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아침식사 : 172kcal (28.24%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 344kcal (56.49%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
저녁식사 : 93kcal (15.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 433kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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