다이어트 일기
05월 23일 (음식 1439kcal)
리리율
- 2016.05.23 16:55
- 13
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아침식사 : 453kcal (31.48%)
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 된장찌개 (1인분, 31g) | 11kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
점심식사 : 398kcal (27.66%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 스크램블드에그 (2.0소접시, 112g) | 212kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 458kcal (31.83%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
간식 : 130kcal (9.03%)
| 두텁떡 (1개, 0g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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