다이어트 일기
05월 23일 (음식 798kcal, 운동 420kcal)
갠듀
- 2016.05.23 17:09
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아침식사 : 276kcal (34.59%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 쑥떡 (1/4인분) | 90kcal |
점심식사 : 276kcal (34.59%)
| 짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 246kcal (30.83%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
운동 : 420kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
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