다이어트 일기
05월 23일 (음식 833kcal)
내가나일수있도록
- 2016.05.23 17:14
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아침식사 : 284kcal (34.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
점심식사 : 221kcal (26.53%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
저녁식사 : 278kcal (33.37%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 190g) | 256kcal |
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
간식 : 50kcal (6.00%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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