자유게시판
GM 다이어트 시작
해츄
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- 2016.05.23 17:15
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약 10년 전부터 저염식, 2년 전부터 락토채식 하고 있어서
4일차의 우유는 아몬드유나 락토프리요거트로 (우유를 못 마셔요ㅠ) 5일차의 고기는 두부나 코티지치즈로 대체하려고 합니다.
좋아하는 과일을 실컷 먹을 수 있는 첫날, 너무 행복하네요 ^^ 원래 식단이 야채, 과일 위주여서 드라마틱한 GM 다이어트 효과를 기대하는건 욕심일거 같아요.
지금 진행중인 1000kcal, 다리라인, 팔라인, 플랭크, 복부에 GM다이어트, 하루 2리터 물 추가 해보려고 합니다.
같이 힘내서 즐겁게 다이어트 해요 ^^
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다이어트즐기기 저녁 운동량이 웨이를 마실정도로 많지 않아서요 ㅎㅎ
코니야 프로틴을 저녁에 드세요~^^
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
코니야 같이 홧팅 해요~^^
건강을 위해서!
다이어트즐기기 대단하세요 정말!👍🏼
코니야 네 그린스무디여~^^
디톡스겸 그린스무디로 보식하고 있어요
다이어트즐기기 감사합니다 보식 때에도 주로 야채를 드시는거 같아요. 병에 든 녹색음료는 스무디인가요?
화이팅하세요~^^
저는 GM 끝내구 보식 5일차~