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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지살 ㅠㅠㅠ

다신등급

JBTD
  • 2014.07.29 21:46
  • 207
  • 5

허벅지가 진짜 너무너무 두껍고 초등학교 저학년때부터 계속 뚱뚱햇어같고 잘 빠지지도 않아요 ㅠㅠㅠ 꿀팁잇으신분 ㅠㅠ

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  • 초보
    47키로만들자 2014.07.29 23:59

    마일리사이러스운동추천이요! 전그걸로 바지 26으로입게되었어용

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  • 정석
    초코숑이 2014.07.29 22:20

    스쿼트 해보세요
    스쿼트도 다양한 방법들이 많더군요

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  • 정석
    sken 2014.07.29 22:16

    허벅지살엔 포워드런지도 괜찮더라구여 하지만 허벅지운동의 꽃이라 불리는 스쿼트도 해보세요

    답글
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  • 정석
    운몬 2014.07.29 22:01

    박봄다리운동,스쿼트,하늘자잔거 해보세요 그나마 저한테 도움됐던건 박봄다리운동이였답니다 모르시면 인터넷에 쳐보세요

    답글
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  • 초보
    동원참치 2014.07.29 21:59

    그러게요.....저도좀필요한데...

    답글
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