다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살 ㅠㅠㅠ
JBTD
- 2014.07.29 21:46
- 207
- 5
허벅지가 진짜 너무너무 두껍고 초등학교 저학년때부터 계속 뚱뚱햇어같고 잘 빠지지도 않아요 ㅠㅠㅠ 꿀팁잇으신분 ㅠㅠ
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마일리사이러스운동추천이요! 전그걸로 바지 26으로입게되었어용
스쿼트 해보세요
스쿼트도 다양한 방법들이 많더군요
허벅지살엔 포워드런지도 괜찮더라구여 하지만 허벅지운동의 꽃이라 불리는 스쿼트도 해보세요
박봄다리운동,스쿼트,하늘자잔거 해보세요 그나마 저한테 도움됐던건 박봄다리운동이였답니다 모르시면 인터넷에 쳐보세요
그러게요.....저도좀필요한데...