다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 방법 추천해주세요!
홍요정
- 2014.07.29 21:52
- 208
- 3
단기로 다시 시작하려는데 운동이 고민입니다.
헬스를 다녀보고 싶은데 주변에서 별로라는 말이 많아서 걱정되기도 하고 제가 부끄럼이 많아서 혼자 잘 다닐수 있을지도 모르겠어요ㅠㅠ
그런데 헬스다니면 어떤 운동이 좋나요??
그리고 트레이너분이 있는데는 어떡하면 되죠?ㅠㅠ
다니다보면 적응될것같은데 초짜다보니 용기가 안나요ㅋㅋㅋ..
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그니까 헬스가 별로라고 한게 아니고 헬스를 끊어서 다니는게 생각보다 별로라고 하신것같아요 꾸준히 안하는게 잘못이었겟죠ㅎㅎ
모든 근력운동은 헬스로 포함인데 헬스를 별로라고하면 어떤 운동이 있나요?ㅎ
단기목표계획이시면,개인트레이너분과함께,1대1로운동하시면,효과는~분명만족하십니다.
시작이~반입니다.
고민하지마시고,생각과더불어~행동으로,바로옮기세요.
운동도중요하지만,식단조절는필수입니다.
홧이팅~~하세요👏