다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 때는 체지방량이 안 줄어드나요?
십키로빼고싶다
- 2015.04.15 23:08
- 202
- 2
정체기가 온거같아요 일주일 넘게 몸무게가 같네요ㅠ
궁금한게 칼로리도 적게 먹고 운동도 하는데 정체기면 지방도 안빠지는 건가요?
몸이 몸무게 기억하려고 지방 빠지는것도 억제하는거에요?
아니면 정체기라 하더라도 체지방은 줄어드나요?
처음 겪는 정체기라 갑갑해요ㅠ 언제쯤 벗어날수있을가요ㅠ
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정체기는 체지방 근육량 모두 정체 죠 ㅠㅠ 그러나 그거 지나면 앞자리수가 달라진다는.. 꾸준히 하시는게 좋아요~ 무게에 집중하지 마시고 꾸준히 스트레스 받지 마시구요. 스트레스가 최악이예요.
몸무게 자주 재면 안좋자나염ㅠㅠ