다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단만으로~~~
아공공공
- 2016.05.23 22:22
- 116
- 2
어린 아이가 있는 엄마라서 하루종일 육아입니다~~~
운동을 하기엔 시간적으로. 공간적으로 조금 힘든데
식단조절만으로 살이 빠질까요?
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애 돌보려면 정말 기력딸려요.
힘없이 돌보기 힘들어요.
젊은 사람들 닭가슴.고구마.야채 따라하기 보다
밥 반공기에..생선.고기로 드세요.미역국.콩나물국.. 요런거랑
애보다 기력딸리면 ~짜증늘고 폭식되기 쉽죠
충분히 가능합니다
다만, 식단만으로는.탄력이 쬐끔 떨어지겠지만요 정제된 탄수화물. 설탕. 지방정도만 거의 줄이셔도 효과있으실거에요