다이어트 일기
05월 23일 (음식 1544.1kcal, 운동 966kcal)
Amykim00
- 2016.05.23 23:24
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아침식사 : 347kcal (22.47%)
| [던킨] 더블치즈베이글 (1개, 100g) | 337kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
점심식사 : 550kcal (35.63%)
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 물김치 (1인분,50g) | 102kcal |
| 땅콩조림 (1소접시,20g) | 81kcal |
저녁식사 : 554kcal (35.88%)
| 묵은지김치찜 (1인분,188g) | 554kcal |
간식 : 93kcal (6.02%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 966kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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