다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도움주세요ㅠ
화피
- 2015.04.16 12:50
- 108
- 2
고민이라긴보단 조언좀ㅠ 전원래 170에 56정도가나갔었는데 출산후로 88키로 까지찌고 70키로까지뺐다가 18키로뺐었어요 그러고 유지 일년 저녁에열심히먹어서 술도 거진매일 저도찌겠다는생각을할정도로 남냠 76됬다가 다시 72까지 빼고다욧중인데요 그전에도 주말빼고 하루에 500 칼로리정도먹고 매일운동을해요 별로배고프지도않구요 죽을정도도아니구요 운동을 오래하진않구요 한시간에서 한시간반정도합니다 거진유산소하구요 잘못된걸까요?
밥은일반식으로먹어요 일반식을 조금씩 먹는거죠..
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근력운동을안하셔서그런것같아요ㅠㅠ
다이어트에 정답이 있나요 식이조절하고 운동하는거 꾸준히만 하면 빠질수 밖에없어요 ㅎㅎ 걱정마시고 본인을 믿고 계속하세요 같이힘내요!