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줄넘기하면요

다신등급

olong62
  • 2015.04.16 13:48
  • 195
  • 3

줄넘기를 한..15분씩하고다른운동도하고하는데 줄넘기15분으로살이빠질까요?ㅠㅠ종아리터질거같고막 크

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  • 초보
    히히호호ㅡㅡ 2015.04.16 15:00

    줄넘기는 갯수보다 시간정해놓고 하는게좋데요~

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  • 정석
    치ma좀입a보zr 2015.04.16 14:51

    15분하면 대충1500개하려나 그정도면 200칼로리정도빠질걸용 줄넘기는 그냥 오래하는게중요한듯!

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.16 14:40

    갯수로정해서 세트나눠서하시는게ㅎ쉬엄쉬엄요~살이빠지긴모르겠고 꾸준히하시면도움되실거세요^^

    답글
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