다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎
빼야징ㅇㅇ
- 2015.04.16 16:08
- 147
- 2
허벅지 근력운동 하는데요 스쿼트나 이런거 할때 항상 오른쪽 무릎에서 소리가 나요.. 다들 그러세요?? 그러고나서 등산하거나 그러면 오른쪽 무릎이 아프더라구요ㅠㅠ 운동을 멈춰야 하나요? 제발 알려주세요ㅠㅜㅜ
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저도 무릎이 아파서 무릎을 굽히는 운동은 많이 못해요..대신 많이 걷고 스트레칭 많이해요..괜히 살뺀다고 무리하다 무릎 망가지면 안되잖아요
저도 지금 무릎아파서 운동 쉬고있어요
잘은모르지만 통증있을땐 쉬어야한다는게 제생각.
무릎에 무리안가는 운동하세요~