다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 없이 식단만 천칼로리 이하로 조절할때
토끼푸리
- 2016.05.24 01:27
- 160
- 4
이때도 체중이 빠지나요? 식단은 지켜지고 있는데 운동을 계속 빠지게 되서요..!
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근손실없고 급노화안오려면 운동 꼭 하셔야 해요
제가 다이어트를 그런식으로 해왔는데 근육량은 빠지고 체지방량은 많은 마른비만이 되더라구요ㅠㅠ
빠지는데 근육 위주로 빠져서 안좋지 않을까요!!
제가 그렇게하고 있는데 빠지고있어요ㅎㅎ 지금 한달반 했는데 5kg빠졌구요 물론 치팅이라며 실패한날도 3번정도 잇엇어요ㅋㅋ 운동은 이번달은 따로 안했구요ㅎㅎ