다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월경땐 어떤운동을 해야하나요 ㅠㅠㅠ
쪄응
- 2016.05.24 01:54
- 137
- 2
제가 생리통이 심해서 오래가거든요 근력운동하기도 벅차네요..
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저도 그냥 쉽니당ㅠㅠ
몸도 무겁고 기력도 없고ㅠㅠ
다만 식조절만 해요
그럼 더 빠지거나 유지는 되용!
조급하게 맘 먹지 마시고 가끔은 휴식을 주세용ㅠㅠ
몸 추수려지면 그때부터 달려용 ㅋㅋ
왠만하면 하지 마세요ㅠㅠ 생리통심한날 정도는 쉬어줘도 괜찮아요 오히려 아픈데 운동도 해야된다 생각하면 스트레스 받잖아요.. 자신을 아껴주세요ㅠㅠ