다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만은 어떻게 다이어트를 해야할까요
박서른
- 2016.05.24 03:09
- 175
- 3
최악의 몸입니다
체지방량 표준이상에 근육량 표준이하..
몸무게는 정상인데 기초대사량도 낮구..
전형적인 마른비만입니다
배고플때만 폭식해서 먹고 끼니안챙기고 그래서 먹은게 다 살로 가는 체질이 되어버렸다네요.
단백질 위주의 식단으로 세끼 꼬박 소량 챙겨먹으면서
근력운동을 하려고 하는데
맞는 방법인가요??
어떻게 해야 좋은 방법일까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다ㅠㅠ
하루세끼 조금씩 먹구요.
운동하세요. 유산소 근력 반반. 힘들지만 조금씩 늘려가는 걸로.