다이어트 일기
05월 24일 (음식 1199kcal, 운동 180kcal)
다이어te
- 2016.05.24 07:56
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아침식사 : 93kcal (7.76%)
| 사과 (0회분, 30g) | 17kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 포도 (0송이, 39g) | 24kcal |
점심식사 : 467kcal (38.95%)
| 보쌈 (0인분, 40g) | 120kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 395kcal (32.94%)
| [청정원] 보크라이스 쇠고기맛 (1회분, 8g) | 25kcal |
| 흑미밥 (0공기, 105g) | 146kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 244kcal (20.35%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
운동 : 180kcal
| 축구 (20분) | 180kcal |
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