다이어트 일기
05월 24일 (음식 889kcal, 운동 426kcal)
종브리
- 2016.05.24 07:58
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아침식사 : 165kcal (18.56%)
| 잡곡밥 (0공기, 69g) | 103kcal |
| 무 (4회분, 400g) | 52kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
점심식사 : 333kcal (37.46%)
| 현미밥 (0공기, 126g) | 192kcal |
| [CJ] 슈렉치킨너겟 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
저녁식사 : 208kcal (23.40%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
간식 : 183kcal (20.58%)
| 찐옥수수 (0개, 80g) | 104kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 426kcal
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
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