다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이있어야할까요??
흙흙흙
- 2015.04.16 22:32
- 169
- 3
보상데이있는게좋을까요??
전여름까지 빠르게감량하는걸목표로하고있는데 보상데이있는게좋을까요?적어도 지금여기서 5키로그렘이상은빼고싶거든요
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자신있으시면 보상데이 계획하지마세요..괜히 기다려지고 힘둘어질수도..의도치않은 보상데이가 있을수있으니깐 되도록 안하시는게..ㅠ
저 하루걸러 하루씩 보상데이 하는데ㅋㅋ
유지하고있어요. 좋은거 맛있게 하루쯤 드셔도 무방할거에욪
보상데이 꼬박꼬박 지키면서 3달 9키로 뺀 경험으로는 보상데이 지키셔도 될 것 같아요~