다이어트 일기
05월 24일 (음식 1168kcal, 운동 403kcal)
미쉘9
- 2016.05.24 08:44
- 31
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아침식사 : 284kcal (24.32%)
| [파리바게뜨 케이크] 촉촉한쇼콜라생크림 (1조각, 70g) | 245kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 164kcal (14.04%)
| 참외 (1개, 290g) | 89kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
저녁식사 : 720kcal (61.64%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 삼치조림 (2토막, 246g) | 311kcal |
| 감자 (1회분, 300g) | 165kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 403kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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