다이어트 일기
05월 24일 (음식 3281kcal, 운동 240kcal)
sdf00
- 2016.05.24 08:45
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아침식사 : 522kcal (15.91%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
점심식사 : 688kcal (20.97%)
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
| 오징어무침 (1/2소접시, 71g) | 51kcal |
| 호박전 (3/4인분, 160g) | 201kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순무김치 (1회, 147g) | 50kcal |
저녁식사 : 409kcal (12.47%)
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
간식 : 1,662kcal (50.66%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| [오구피자] 페퍼로니피자[R] (1/4회분, 30g) | 85kcal |
| [오구피자] 포테이토피자(L) (3조각, 592g) | 1,362kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
운동 : 240kcal
| 농구 (40분) | 240kcal |
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