다이어트 일기
05월 24일 (음식 394kcal, 운동 722kcal)
탱블리
- 2016.05.24 08:51
- 106
- 0
아침식사 : 62kcal (15.74%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 171kcal (43.40%)
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| [해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) | 145kcal |
저녁식사 : 161kcal (40.86%)
| 돼지허파 삶은것 (1토막, 150g) | 146kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
운동 : 722kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
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